Régime bento
La boite bento est un excellent moyen pour s'aider dans un programme de régime et donc pour perdre du poids.Le simple fait que la boîte soit compacte fait partie intégrante du contrôle des portions journalières et facilite la perte de poids.
Cependant, l'apparence de cette belle boite japonaise ne suffira pas pour faire des menus de régime. Nous vous proposons quelques idées recettes pour vous aider dans l'élaboration de votre bento quotidien.
De plus, une activité physique journalière est recommandée (marche, yoga, vélo, piscine, ...).
Voici quelques règles simples et quelques recettes spéciales pour le régime qui vous aideront à maximiser votre perte de poids.
